* 상담관계 - 부모와 자녀관계, 교사와 학생관계, 친구관계 등과는 다른 성질의 과계라고 전제하면서 상담관계의 기본조건과 특성을 다음과 같이 제시하고 있다. 이는 모든 유형의 상담장면에서 기본적으로 전제되어야 할 매우 중요한 내용이다. 1. 개별화의 원리 - 내담자의 독특성을 이해하고 보다 나은 적응을 위해 노력 2. 의도적 감정표현의 원리 - 내담자가 자신의 긍정, 부정적 감정을 자유 표명하려는 욕구에 대한 인식 3. 통제된 정서관여의 원리 - 내담자의 통제된 감정을 이해하고 이를 표현하도록 유도 4. 수용의 원리 - 내담자의 장,단점, 긍정적, 부정적 성격과 감정을 있는 그대로 수용 - 아무리 내담자가 부정적이거나 나와 성격이 다르더라도 이 사람을 있는 그대로 수용할 수 있어야 한다. 5. 비 심판적..
* 상담의 일차적인 목표- 무엇보다도 내담자가 고민하고 있는 문제가잘 해결되도록 돕는 것이다. 이렇게 본다면 상담의 목표는내담자의 호소문제에 따라서 유목화할 수 있을 것이다. Shertzer(셔져)와 Stone(스톤)(1966)은상담활동의 일반적인 목표를 다음과 같이 제시하고 있다.상담목표 1. 내담자의 행동변화- 상담을 통하여 내담자의 행동을 변화시킨다 하더라도그 행동은 타인과의 관계, 가족상황,학업 성취, 직업상의 적응, 일상생활 습관 등과 같이 어떠한 영역에 관련된 행동 변화가 필요한가를중심으로 상담의 목표를 진술할 수 있다. - 즉 여기서 말하는 행동이란건전한 성장과 발달에 지장을 주고 있는 일체의 행동을 말한다.상담목표 2. 내담자의 정신건강 증진- 정신적으로 건강한 사람은책임감있고 독립적이며 ..
1. 자녀에게 질문하기- 대화를 이끌어낼 수 있는 개방적인 질문을 하세요. 그냥 '예', '아니오'라는 대답을 하는 질문은 피할 것. - 물어봐놓고 오히려 혼내는 부모도 있는데 어떤 대답을 하든 '그렇게 생각할 수도 있겠구나.' 라고 이해하고 인정해주고 공감해주자. - 자녀가 만나고 있는 친구들과 그 가족들에 대해 알아보기. - 미국은 자녀가 친구집에 가기 전날 부모님이 미리 친구집에 가서 어떤 가정인지 보고 부모들끼리 얘기를 나눈다. - 자녀가 외출할 때 행선지와 귀가 시간 숙지. 지나친 관심보단 언제오는지, 어디가는 지만. - 자녀가 선호하는 활동을 관찰하고 자녀와 함께 그 활동에 참여하자.2. 자녀의 말을 귀담아 듣기- 여러분의 자녀가 여러분과 대화하고 싶다고 할 때는 시간을 내어 자녀의 말을 경청..
* 청소년 중독으로 이끄는 요소들1. 가정환경 (외적 요소) - 가정 불화, 잘못된 윤리 도덕관, 유전 (유전은 거의 없음) 2. 개인 성향 (내적 요소) - 친구, 호기심 - 청소년들은 순수해서 치료를 잘하면 충분히 변화하고 마음을 다잡을 수 있다. 하지만 변하지 않은 가정과 함께 하면 변했던 마음이 다시 예전으로 되돌아가 버린다. - 개인 성향은 해결하기가 쉽지만 가정환경은 해결하기가 힘들다. - 가정환경이 평범하다면 개인 성향은 치유가 가능하다. 3. 정신건강 (내적 요소) - 열등의식, 낮은 자존감 - 정신건강은 외적 요소인 가정환경에서 따라온다. 4. 삶의 경험 (외적 요소) - 친구, 파티, 유혹* 부모님의 대처 방법1. 당황하지 말고 차분히 전문가와 상담 2. ..
* 중독으로 가는 4단계사용 Use - 남용 Abuse - 의존 Depend - 중독 Addiction* 청소년들이 생각하는 담배- 기분이 좋아지고 재미있다.- 스트레스가 풀린다. - 잘못된 정보를 갖고 있다.- 가정에서 좋지 않다고 얘길 해줘야 한다.* 중독의 증상들(중독이 어느 정도 진행되었을 때) - 학교 성적에 큰 변화가 온다.- 지각이 잦아지고 장기 결석을 한다.- 스포츠 또는 취미 활동에 관심이 줄어든다.- 친구가 자주 바뀐다.* 중독 에방을 위한 자녀 지도- 가정에 룰을 정한다. - 금지할 것들을 정한다. - 한번이라도 시도하지 말것. 나중에도 할 수 있으니 호기심이라도 하지 말것. - 두뇌 손상에 대해 알려준다. (미국같은 경우는 마약) 술, 마약은 6개월 정도면 육체의 성분은 어느 정도 ..
* 상담의 목표- 인간중심적 상담의 목표는 내담자가 자기를 실현하도록 돕는 데 있다. - 이 목표의 기저에는 성장을 촉진하는 적절한 양육환경을 만들어 주기만 하면 스스로 문제를 해결할 수 있는 능력이 발휘될 수 있다는 내담자에 대한 신뢰와 믿음을 바탕으로 한다. - 상담자가 주장, 충고, 지시하는 게 아니라 내담자의 능력, 가능성을 믿고 자기를 스스로 실현하도록 돕는 것이다. - 상담자는 아무런 가치조건도 부여하지 않고 내담자를 있는 그대로 존중하고 수용함으로써 내담자 스스로 참다운 가치를 발견할 수 있게 함.* 상담의 진행 과정- 인간중심적 상담은 상담의 처음이나 끝을 가릴 것 없이 시종일관 내담자의 경험을 강조한다. - 내담자는 자신의 내면적 경험을 보다 명확히 지각하고 그것들의 해결은 물론이고 건설..
* 긍정적 존중과 욕구와 자기개념- 이건 4강 마지막에서 배움.- 사람들은 세상에 태어난 후 성장을 해나가는 과정에서 '나는 어떤 사람인가?' 에 관한 물음을 가지게 된다. 이 물음에 대해 내린 답이 그 사람의 자기개념이 된다.* 가치의 조건 (Conditions of worth)- 한 개인의 가치를 판단하는 외부적인 조건들, 흔히 부모를 포함한 중요한 타인들에 의해 부여된 가치기준일 경우가 많다. - 가치의 조건은 가치가 있고 없음을 규정짓는 외부적인 조건들을 말하는 것.- 외적으로 규정된 조건들에 들어맞을 때 가치가 있는 것이며 조건에 부합되지 않으면 가치가 없다.* 자기와 경험의 불일치- 외적으로 부여된 가치 조건에 따라 살아가게 되며 자기개념과 경험간에 불일치가 생기게..
* 인간에 대한 기본 관점1. 실현가능성 - 3강 마지막에 했었음. 이어서...- 사람은 어떤 관점으로 보느냐에 따라 가치관이 달라진다. - 내담자를 바라보는 상담사의 시각 : 인간중심적 상담에서 상담자는 전문적인 기법을 동원해서 내담자의 문제를 해결하는 것이 아니라 내담자 스스로 자신의 문제를 해결해나가도록 촉진, 격려, 도와주는 역할이다. - 고기를 주지 말고 고기를 잡는 방법을 알려주라는 것과 비슷. - 내담자는 이미 잠재능력과 가능성이 있으니 조금만 도와준다면 충분히 해결할 수 있다는 기본적인 신뢰성이 있어야 한다. (문제 해결 능력은 이미 내담자가 갖고 있다.) - 사람은 자생력이 있고 능력이 있다. 각자 능력의 깊이가 다를 뿐 모두 공평하게 갖고 있다.- 스스로 잠재능력과 가..
* 가트맨의 이혼을 부르는 4가지 위험 요인1. 비난 - 상대방과 상대방 행동에 대해 비난하고 화내기.2. 경멸 - 싫어하고 싸움걸기, 상대방 마음 속 후벼파기.3. 방어, 반격 - 말 되려 주고 받으며 싸우기.4. 도피 (담쌓기) - 말씹기, 무시하기, 없는 사람 취급하기* 대화의 기술- 상담사에게 있어 중요한 건 경청, 공감, 태도- 상담사에게 '왜?', '왜 그렇게 했어?' 라는 생각은 좋지 않다. 현재 상황을 인정하고 받아들이고 그 다음으로 대화가 이어 나가야 한다. - '나도 너같은 환경에 있었다면 너처럼 될 수 있었겠다.' 와 같은 공감은 상담사에겐 없어선 안될 필수 기술이다. - 대화가 오고가면 마음, 진심도 오고 가야한다.* 인간중심적 상담이론- 1..
* 말이 뇌에 미치는 영향- 귀 : 말을 정보로 인식 (측두엽)- 뉴련, 뇌세포 : 말을 실제 상황으로 인식. 뇌는 실제 상황과 언어를 구분하지 못한다. - 긍정적인 언어만으로도 건강이 좋아질 수 있다.- 마음의 보약 : 감사합니다. 사랑합니다. (이 말들이 건강에 좋다.)- 말도 전염이 된다. 좋은 말과 웃음은 남에게 전염된다.* 표정의 중요성- 상담할 때 언어의 톤, 음색이 중요하다. 나만의 좋은 언어와 기술을 개발하는 것도 좋다.- 상담사는 표정이 좋아야 한다. - 웃는 얼굴 근육이 잘 발달하면 얼굴이 젊어지고 웃는 상이 된다.- 내 말 한마디로 상대방의 생각을 지배할 수도 있다.