심리학_10강_청소년중독

<심리학_10강_청소년 중독>

<중독 예방의 길>

1. 자녀에게 질문하기

- 대화를 이끌어낼 수 있는 개방적인 질문을 하세요.

  그냥 '예', '아니오'라는 대답을 하는 질문은 피할 것.

- 물어봐놓고 오히려 혼내는 부모도 있는데

  어떤 대답을 하든 '그렇게 생각할 수도 있겠구나.' 라고 

  이해하고 인정해주고 공감해주자.

- 자녀가 만나고 있는 친구들과 그 가족들에 대해 알아보기.

- 미국은 자녀가 친구집에 가기 전날 

  부모님이 미리 친구집에 가서 

  어떤 가정인지 보고 부모들끼리 얘기를 나눈다.

- 자녀가 외출할 때 행선지와 귀가 시간 숙지.

  지나친 관심보단 언제오는지, 어디가는 지만.

- 자녀가 선호하는 활동을 관찰하고

  자녀와 함께 그 활동에 참여하자.

2. 자녀의 말을 귀담아 듣기

- 여러분의 자녀가 여러분과 대화하고 싶다고 할 때는

  시간을 내어 자녀의 말을 경청하세요.

  '잠깐만', '나중에' 라는 말은 금물

  그 어떤 약속보다 자녀와의 약속을 중요시해서

  자녀가 존중감을 느끼게 해주자.

- 여러분의 자녀가 여러분이 알아듣지 못하는 속어를 사용할 때는

  그 말에 대한 설명을 부탁하세요.

- 일주일에 한 번정도의 규칙적인 시간을 마련하세요.

  자녀에게 여러분과 대화할 기회를 마련해주기위해 

  무엇인가 함께 하도록 하세요.

- 일주일에 한 번 가족들과 대화의 시간을 가지자.

  일주일 중 한 날을 정해서

  다같이 찜질방을 간다던가, 외식을 한다던가 해서

  가족 전체가 공감할 수 있는 걸로 시간을 갖자.

3. 자녀들과 대화하기

- 여러분의 자녀들과 지속적인 대화를 시작하세요.

- 적절한 기회에 자녀들과 대화를 하면서

  대화의 주제를 담배, 게임, 술 등과 그게 왜 해로운 지에 대해

  말씀해줄 수 있도록 유도하세요.

- 초등학교 고학년때부터 담배, 술 등에 대해 

  어떤 가치관을 가졌는지 물어보며 대화하자. 

- 대화의 주제를 정하기 위해

  학교에서 이것들에 관해 무엇을 배웠는 가를 물어보세요.

- '담배나 게임에 대해 어떻게 생각하는가?',

  '누가 담배나 술을 권한 적이 있는가? 등...

- 다음과 같은 어려운 질문에 대답할 수 있도록 스스로 준비하세요.

- '담배를 비우는 게 왜 나쁜가요?'

  '아빠(엄마)도 피워보셨나요?'

  '한번만 피워보면 안될까요?'

- 그냥 '커서 해.'라는 식으로만 얘기하지말고

  왜 커서 해야되는지 공감할 수 있도록 설명해주면서

  이해를 구하고 공감을 한다면 충분히 해결가능하다.

- 술, 담배 외에도 게임, 공부 등 서로 심각해하는 주제에 대해

  의논해볼 수도 있다.

<인터넷 중독>

* 인터넷 중독 : 

정보이용자가 지나치게 컴퓨터에 접속하여

일상생활에 심각한 사회적, 정신적, 육체적 및 금전적 지장을

받고 있는 상태.

* 인터넷 중독의 종류 :

음란물, 인터넷 도박, 게임, 정보 검색, 채팅 등...

* 인터넷 중독의 특징 

- 일상생활 장애 : 강박적 집착과 사용

- 신체적 증상 : 내성과 금단

* 미래설계하기

1. 나 자신에 대해 알기

- 정체성, 내가 어떤 사람인지...

2. 내가 알고 싶은 직업 list

3. 객관화시키기

4. 희망직업 조사하기

5. 직업인 만나기

6. 단게별 전략 세우기